怎样判断妈妈的乳汁是否充足

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  许多年轻妈妈在体验了初为人母的欣喜和辛劳的同时,也深知母乳喂养对宝宝身心发育的重要,非常渴望能成功地给自己的宝宝母乳喂养。但也常常感到奶水不多,很担心自己不能喂饱小宝宝。

  实际上,几乎每位妈妈都有能力哺乳自己的小宝宝。至于乳汁分泌的多少,受许多因素影响,怎样判断你的乳汁是否充足呢?

  首先乳汁充足的妈妈会自我感觉乳房胀满、坚硬,甚至有些疼痛,而且常常会发生溢乳现象,即宝宝吃一侧乳房时,另一侧乳房就会同时有乳汁不断流出。

  一般情况下,如果奶量充足的话,小宝宝在喂奶的最初5分钟就能吃个半饱,吃饱后就安静地入睡或不哭不闹地玩。宝宝的日常行为良好,体重每月增长500-1000克,或至少每周增加125克。我们还可以观察一下他的小便,在不添加辅食的情况下,每日小便应在6次以上,大便每日2-3次,色黄质软。如果奶量不足,宝宝吃奶时费力,边吃边哭闹,或入睡后不久又哭闹起来。另外还可以发现他的大便次数及量减少,色绿,体重不增加。

  如果确实奶量分泌不足,首先应该检查喂养的方式是否有问题,如宝宝吸吮乳头的姿势是否正确,一定要让宝宝的小嘴将大部分乳晕含入口中,才能有效地刺激妈妈的泌乳和喷乳反射。另外,喂空一侧乳房再换另一侧乳房,让宝宝吃到妈妈的前、后全部乳汁;

  克服自己因奶少或其他原因引起的焦虑、紧张和不适等情感障碍,坚定母乳喂养的信心,不要轻易放弃母乳喂养,坚持多让宝宝吸吮。同时要注意营养和水份的补充,充分休息,不要疲劳过度;

  如奶量不足必须混合喂养,也应先喂母乳,不足部分再补充牛乳,尽量不使用普通的奶瓶和奶嘴,可用辅助喂奶器,这样在混合喂养中就避免了孩子的乳头错觉,进一步保证了母乳喂养的成功。

  请相信你自己的能力!

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