生产过程中产妇如何呼吸用力

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  推出宝宝的方法多种多样,不过英国的助产士们最推崇的方法是:当宫缩高峰到来,产妇感到身体里有一股强大推力的时候同时使劲,当宫缩过去,推力消失时,产妇也休息——这和以前采用的方法不太一样,以前的方法是:一旦宫颈全开,产妇就应该从始至终用力,没有间歇。

  随着每一次宫缩到来——到了这一阶段,宫缩持续的时间大约为60~90秒,每隔2~4分钟一次——胎儿在产道里都会前进一点点,但随着宫缩过去,推动力消失,他又会往回缩一点——别以为产妇每次都在白费力气,胎儿是在前进,只不过速度慢一些而已。不必担心。

  传统的分娩方式是:产妇老老实实地躺在床上,举起双腿,好让助产士不必弯着腰、扭着脖子就能看到产道里的情况,然后沿着重力的反方向把胎儿拉出来。现在,这种方式已经过时。生宝宝不一定非要躺在床上,原因不难理解——比如下蹲,这种姿势会让骨盆出口增加大约10%。如果你妻子愿意尝试一下分娩椅、分娩球、分娩池等新型辅助工具,你应该全力支持并帮助她。

  不管采用哪种姿势,产妇都得掌握正确的呼吸方法:屏息凝神,把脸憋成紫红色是没有用的,最有效的方法是在每次宫缩来临时,低下头,把下巴埋进前胸,就像排便一样,一边低吼,一边向下用力。

  一旦胎儿的头穿过骨盆,到达阴道,产妇就会产生一种强烈的灼痛感——那是因为胎儿的头要用力撑开阴道——你们马上就要抵达胜利的终点了。

  哪些手段可以协助分娩。

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