老“斯”机开车啦!这些备孕姿势助你好孕~

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  在备孕期,有的小夫妻为了尽早造人成功频繁爱爱。难道爱爱次数增加,怀孕几率就会提高吗?其实,这么做并不科学。备孕姿势也是很有讲究的~

  今天小编就给大家分享一波备孕姿势干货,来助你轻松好孕!

  传统式

  采取传统的男上女下体位时,位于上方的男性一次次冲刺都能更深更近地触到女方宫颈,等于无形中帮助精子更快更容易地“找到”卵子结合。而对女方而言,平躺仰卧的姿势方便精液射在宫颈口周围,当宫颈外口浸泡在精液中时,给精子进入子宫创造了有利条件。

  屈曲位

  屈曲位就是让女性躺卧,把双腿紧紧贴在腹部,男性在后方形成俯卧半蹲,或者女性也可以把腿勾在后方男性的肩上,使阴道和床成垂直角度,并让阴道口大开,双方尽量以垂直方式进行爱爱。这个体位能增加子宫颈对精子的敞开,由于阴道与床成90度,所以男性的精液不容易流出阴道。

  后位式

  后位式是指男性从后面进入,无论躺下还是跪着,这个体位都能使精液最大限度地进入子宫。要注意的是,当男性射完精后,女性最好立马翻身躺下,以防精液原路掉落。为了精子能够更顺利进入子宫,爱爱结束后立即在屁股下垫枕头或趴着在腹部垫枕头平躺30分钟,可以提高子宫后位受孕几率。

  当然,除了这些老“斯”机的备孕姿势外,妈妈们也不要忘了在备孕的时候注意营养问题。对于备孕过程中重要的角色--叶酸,相信妈妈们都不会陌生了。但今天小编在这里要提醒大家的是,备孕期夫妻同补叶酸效果更佳哦~

  叶酸本身就是人体必须的营养素,备孕的妈妈对叶酸需求量大,缺乏叶酸会导致宝宝出生缺陷的危险性增加,而对未准爸爸来说,叶酸是提高精子质量的重要物质,当叶酸在男性体内呈现不足时,精液的浓度及精子活动能力下降,会使得受孕机会减少。此外,由于叶酸参与了体内遗传物质DNA和RNA的合成,所以传递着遗传信息的“种子”也离不开叶酸!另据美国加州大学研究也证实,叶酸对于男性生殖健康是相当重要的。目前美国农业部已经推荐每日膳食标准必须保证成年男性每天摄入0.4毫克的叶酸。

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