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准妈妈肥胖,影响胎儿健康

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  据国内外人员的专业调查发现,准妈妈孕期肥胖对孩子会造成许多不良后果。主要包括:肥胖女性更容易生下患有脊柱裂的孩子,此外,妈妈们孕前肥胖还会带来新生婴儿心脏问题、肛门问题、四肢也会发生问题。这是科研人员在经过对数名患病幼儿及其母亲的深入调查的来的。

  肥胖的标准

  众所周知,孕妇怀孕期间食量会大增,这是为了给婴儿提供足够营养的缘故,然而过度肥胖,会造成许多不良影响。事实上,怀孕前的体重就应控制在适量的范围上,最常见的评判肥胖与否的工具是身体质量指数BMI(体重/身高,KG/米)。每一个人的理想体重会受到身高影响,一般采取的标准是以22作为一个比较点在合适的区间即18.5-24间视为标准,低于18.5视为过轻,高于24视为过重,超过二十七就是肥胖了。

  孕前肥胖的危害

  每个人肥胖的原因都是相同的,那就是缺乏合理的生活习惯。这其中包括运动不多,饮食不规律等,孕前过度肥胖的妈妈们,患上妊娠糖尿病、高血压的风险会大大提升。与此同时,孕期过多的摄入,导致体重增长过快,会造成胎儿罹患巨婴症的风险大大增多。

  注意问题

  肥胖并非是一定要在孕期解决的问题,假如怀孕时发现自己过胖,不必太过焦虑,也不必过分减重,以防不测。在保证自身营养的合理供应下,减少过多能量的摄入即可。

  正确做法

  无论是孕前肥胖的合理解决,还是维持孕期的合理体重,饮食所占的地位是不可取代的。但要进行合理搭配。首先是热量的供应,这部分主要来源于糖类,不鼓励直接使用糖果,这会是糖量过高,可用主食代替。其次是幼稚的供应,油脂应少量使用。蔬菜水果的食用有助于维生素的补充,要注意的点是多吃蔬菜少吃水果。最后的一点是要注意微量元素的摄入,总而言之,无论哪一类食物,都应找到一个平衡点,在适当的范围之内。

  孕前肥胖危害多多,因而要注意避免这类问题,控制好自身的体重。孩子是上天赐予的礼物,他本应由翱翔九天的自由,可有时不经意间的忽视就会让他们折翼。

 

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